Træning

Start Træning

53 m

Løbebånd +

Lårmuskler +

504 kcal

50-minutters overkrop og cardio

Opvarmning

Blok #1

Træningspas

Fitness træningspas

Blok #4

Træningspas

Træningspas

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Træk Fra Hinanden

30 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Rundt Om I Verden

30 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning