Træning

Start Træning

39 m

Maskine +

Sædemuskler +

284 kcal

Underkrop-session

Opvarmning

Blok #1

Træningspas

Blok #3

Træningspas

Træningspas

Afkøling

Opvarmning

Ben sving

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Ben sving

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Hoftebøjer Stræk

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Hoftebøjer Stræk

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

20 sTidIngen udstyr

Hvile

1 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning