Træning

Start Træning

29 m

Håndvægt

Lårmuskler +

288 kcal

30-Min Dumbbell HIIT & Lift Power

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Inchworm

30 sTidIngen udstyr

Butt Kick

20 sTidIngen udstyr

Hvile

1 m

Butt Kick

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning