Træning

Start Træning

30 m

Bænk

Sædemuskler +

224 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

25 sTidIngen udstyr

Knæcirkel

25 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning