40 Minutters Overkropstræning

Træning

41 m

Håndvægt +

Overkrop

348 kcal

Warmup

Arm cirkel

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at opbygge styrke, forbedre udholdenhed og øge dit generelle velvære.

Albue cirkel

Venstre side

Albue cirkel

Højre side

Torso Rotation

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at opbygge styrke, forbedre udholdenhed og øge dit generelle helbred.

Inchworm

Tekst at oversætte

Hvile

Del det