Træning

Start Træning

20 m

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

174 kcal

20-Min Bodyweight Full Body

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Stående alternativ hoftekreds

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Stående alternativ hoftekreds

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning