Træning

Start Træning

20 m

Plyo Kasse

Lårmuskler +

191 kcal

20-Min Bodyweight Legs HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Ankelcirkel

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Ankelcirkel

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning