Træning
29 m
Løbebånd +
Lårmuskler +
224 kcal
Warmup
exercise-img
Ankelcirkel
Venstre side
exercise-img
Ankelcirkel
Højre side
exercise-img
Inchworm
Tekst at oversætte
exercise-img
Gorilla Squat
Tekst på dansk
exercise-img
Høje knæ
Teksten at oversætte:
exercise-img
Lateral hofteåbner
Sæt realistiske mål for din træning og hold dig motiveret. Vær konsekvent og udfordr dig selv. Husk, at fremskridt tager tid, så vær tålmodig og nyd rejsen.
rest image
Hvile
Del det