Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Træning
Start Træning
41 min
Kabel +
Lårmuskler +
344 kcal
Bens styrketræning
Opvarmning
Fitnessindhold.
Fitnessindhold
Fitnessindhold
Fitnessindhold
Fitnessindhold
Afslutning
Opvarmning
Enbens hofteudadrotation
Left Side
20 s
Tid
Ingen udstyr
Enbens hofteudadrotation
Right Side
20 s
Tid
Ingen udstyr
Lateral hofteåbner
30 s
Tid
Ingen udstyr
90/90 Hofteopvarmning
20 s
Tid
Ingen udstyr
Gorilla Squat
30 s
Tid
Ingen udstyr
Hvile
30 s
Tilføj Øvelse
Del det
Start Træning