Træning
39 min
Vægtstang +
Sædemuskler +
327 kcal
Opvarmning
exercise-img
Enbens hofteudadrotation
Venstre side
exercise-img
Enbens hofteudadrotation
Højre side
exercise-img
Lateral hofteåbner
exercise-img
90/90 Hofteopvarmning
Sæt mål for din træning og hold dig motiveret. Variation i din træning er nøglen til succes. Husk at hvile og komme dig for at nå dine mål.
exercise-img
Gorilla Squat
Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og forbedre dit velvære.
rest image
Hvile
Del det