Træning

Start Træning

38 m

Håndvægt +

Overkrop

300 kcal

40-Min Back & Biceps Pump

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Resistance Band Around The World

25 sTidIngen udstyr

Resistance Band Pull Apart

25 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning