Træning

Start Træning

21 m

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

202 kcal

20-minutters HIIT Knuser

Opvarmning

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Nedkøling

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Inchworm

Teksten at oversætte:

30 sTidIngen udstyr

Kvadruped Push Up Plus

Teksten at oversætte:

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning