Træning

Start Træning

31 m

Håndvægt +

Overkrop

273 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Alternativ skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Ved at træne regelmæssigt kan du forbedre din styrke, udholdenhed og generelle velvære.

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning