30-minutters kropsvægt kaloriebrænder

Træning

28 m

Ingen Udstyr

Skrå mavemuskler +

232 kcal

Warmup

Side Leg Swing

Venstre side

Side Leg Swing

Højre side

Lateral hofteåbner

Tekst at oversætte

Arm cirkel

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at føle dig bedre, få mere energi og forbedre dit generelle helbred.

Inchworm

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Ved at træne regelmæssigt kan du forbedre din styrke, udholdenhed og generelle velvære.

Hvile

Del det