Træning

Start Træning

10 m

Ingen Udstyr

Hoftebøjere +

34 kcal

10-minutters mobilitet og strækøvelser

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Frontsplitt

Left side

25 sTidIngen udstyr

Frontsplitt

Right side

20 sTidIngen udstyr

Liggende Glute Stretch

Venstre side

20 sTidIngen udstyr

Liggende Glute Stretch

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

20 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning