Træning

Start Træning

30 m

StairMaster +

Lårmuskler +

237 kcal

30-minutters mave & LISS

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Venstre side

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og forbedre dit velvære.

30 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Ved at inkludere regelmæssig motion kan du forbedre din styrke, udholdenhed og fleksibilitet.

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

Teksten at oversætte:

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning