Træning

Start Træning

38 m

Maskine +

Lårmuskler +

297 kcal

40 Minutters Benøkt for Kvinder

Opvarmning

Blok #1

Træningspas

Blok #3

Træningspas

Træningspas

Afslutning

Opvarmning

Ben sving

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Ben sving

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Hoftebøjer Stræk

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Hoftebøjer Stræk

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning