Træning

Start Træning

1 h

Løbebånd +

Lårmuskler +

502 kcal

60-minutters overkrop & LISS

Opvarmning

Block #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #6

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Alternativ skulderfleksion

30 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

30 sTidIngen udstyr

Inchworm

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form, øge din energi og forbedre dit humør.

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning