40-minutters træk-session

Træning

38 min

Håndvægt +

Overkrop

335 kcal

Opvarmning

Arm cirkel

Torso Rotation

Inchworm

Front skulderfleksion

Underarmsvægskridt

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Ved at være aktiv kan du forbedre din styrke, udholdenhed og fleksibilitet.

Hvile

Del det