Træning

Start Træning

41 m

Håndvægt +

Overkrop

440 kcal

40-Min Back & Shoulders

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm Circle

25 sTidIngen udstyr

Forearm Wall Slide

25 sTidIngen udstyr

Elbow Circle

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Elbow Circle

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning