Træning

Start Træning

11 m

Ingen Udstyr

Ben

56 kcal

10-Min Lower Body Stretching

Stretching

Stretching

Quadriceps Stretch

Right side

45 sTidIngen udstyr

Quadriceps Stretch

Left side

45 sTidIngen udstyr

Væg lægstræk

Right side

45 sTidIngen udstyr

Væg lægstræk

Left side

45 sTidIngen udstyr

Fremadbøjning (Uttanasana)

45 sTidIngen udstyr

Due Pose (Kapotasana)

Right side

45 sTidIngen udstyr

Due Pose (Kapotasana)

Left side

45 sTidIngen udstyr

Frø Stretch

45 sTidIngen udstyr

Jernkorsstræk

Right side

45 sTidIngen udstyr

Jernkorsstræk

Left side

45 sTidIngen udstyr

Hoftebøjer Stræk

Right side

45 sTidIngen udstyr

Hoftebøjer Stræk

Left side

45 sTidIngen udstyr

Siddende Fremadbøjning (Paschimottanasana)

45 sTidIngen udstyr

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

45 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning