Træning
39 m
Håndvægt +
Lårmuskler +
327 kcal
Warmup
exercise-img
Side Leg Swing
Venstre side
exercise-img
Side Leg Swing
Højre side
exercise-img
Lateral hofteåbner
exercise-img
Stående alternativ hoftekreds
Venstre side
exercise-img
Stående alternativ hoftekreds
Højre side
exercise-img
Gorilla Squat
Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at opbygge styrke, øge udholdenhed og forbedre dit generelle velvære.
rest image
Hvile
Del det