Træning

Start Træning

5 m

Ingen Udstyr

Overkrop

23 kcal

5-minutters overkropstræk

Stretching

Stretching

Albue rygstræk

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper med at forbedre din styrke, udholdenhed og fleksibilitet.

45 sTidIngen udstyr

Bøjet arm væg bryststræk

Højre side

45 sTidIngen udstyr

Bøjet arm væg bryststræk

Venstre side

45 sTidIngen udstyr

Lateralt Stræk

Højre side

45 sTidIngen udstyr

Lateralt Stræk

Venstre side

45 sTidIngen udstyr

Bag hovedet bryststræk

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form, øge din styrke og forbedre dit humør.

45 sTidIngen udstyr

Opadgående hundeposition (Urdhva Mukha Svanasana)

Træning er vigtigt for at opretholde en sund livsstil. Det styrker musklerne, forbedrer konditionen og øger energiniveauerne.

45 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning