Træning

Start Træning

32 min

Håndvægt +

Skuldre +

259 kcal

30-minutters overkropstræning for mænd

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutning

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Skulderbladsvægglidning

30 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

30 sTidIngen udstyr

Alternativ skulderfleksion

Teksten der skal oversættes:

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning