Træning

Start Træning

39 m

Vægtstang +

Overkrop

417 kcal

40-Minutters Ryg & Skuldre Pump

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm cirkel

25 sTidIngen udstyr

Inchworm

25 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Venstre side

20 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Kvadruped Push Up Plus

Sæt dine mål og hold dig motiveret! Træning handler ikke kun om at løfte vægte; det handler om at opbygge en livsstil. Find en aktivitet, du elsker, og gør det til en del af din rutine.

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning