40-minutters træk-session for mænd

Træning

40 m

Håndvægt +

Overkrop

363 kcal

Warmup

Arm cirkel

Torso Rotation

Inchworm

Front skulderfleksion

Underarmsvægskridt

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og føle dig godt.

Hvile

Del det