Træning

Start Træning

41 m

Håndvægt +

Biceps +

403 kcal

40-minutters Pull- og HIIT-session for Mænd

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Underarmsvægskridt

Sæt realistiske mål for din træning og hold dig motiveret. Vær konsekvent og giv ikke op, selv når det er hårdt. Husk at hver lille fremgang tæller!

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning