Træning
39 min
Håndvægt +
Overkrop
297 kcal
Opvarmning
exercise-img
Arm cirkel
exercise-img
Torso Rotation
exercise-img
Inchworm
exercise-img
Front skulderfleksion
exercise-img
Alternativ skulderfleksion
Det er vigtigt at træne regelmæssigt for at opretholde et godt helbred.
rest image
Hvile
Del det