Træning

Start Træning

32 m

Bænk

Lårmuskler +

272 kcal

30-Min Bodyweight Legs & HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Lateral Hip Opener

25 sTidIngen udstyr

Knee Circle

25 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning