Træning

Start Træning

50 m

Håndvægt +

Lårmuskler +

493 kcal

50-Min Upper Body & Rower HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Warmup Cardio

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

30 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Scapular Wall Slide

30 sTidIngen udstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen udstyr

Hvile

40 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning