50-minutters overkrop og romaskine HIIT

Træning

50 m

Håndvægt +

Lårmuskler +

493 kcal

Warmup

Arm cirkel

Inchworm

Torso Rotation

Skulderbladsvægglidning

Front skulderfleksion

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at opbygge styrke, forbedre udholdenhed og øge dit generelle helbred.

Hvile

Del det