40-minutters træk-session for kvinder

Træning

39 m

Håndvægt +

Overkrop

310 kcal

Opvarmning

Arm cirkel

Inchworm

Torso Rotation

Front skulderfleksion

Underarmsvægskridt

Sæt gang i din træning i dag! Uanset om du er nybegynder eller erfaren, er der altid noget nyt at lære. Husk at lytte til din krop og have det sjovt!

Hvile

Del det