40-minutters maveøvelser og stationær cykel

Træning

39 m

Stationær Cykel

Lårmuskler +

335 kcal

Warmup

Ankelcirkel

Venstre side

Ankelcirkel

Højre side

Torso Rotation

Træning er nøglen til en sund livsstil. Regelmæssig motion styrker kroppen og forbedrer dit velvære.

Inchworm

Teksten at oversætte:

Bag hovedet bryststræk

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og forbedre dit velvære.

Hvile

Del det