45-Min Calisthenics Workout

Træning

44 m

Ingen Udstyr

Skrå mavemuskler +

479 kcal

Warmup

Ankelcirkel

Venstre side

Ankelcirkel

Højre side

Torso Rotation

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form, øge din energi og forbedre dit humør.

Inchworm

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og giver dig mere energi.

Kvadruped Push Up Plus

Træning er nøglen til en sund livsstil. Ved at være aktiv kan du forbedre både din fysiske og mentale sundhed.

Hvile

Del det