Træning

Start Træning

41 m

Håndvægt +

Lårmuskler +

352 kcal

40-Min Upper Body & HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Scapular Wall Slide

25 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning