Træning
41 min
Håndvægt +
Lårmuskler +
352 kcal
Opvarmning
exercise-img
Ben sving
Venstre side
exercise-img
Ben sving
Højre side
exercise-img
Arm cirkel
exercise-img
Skulderbladsvægglidning
exercise-img
Gorilla Squat
exercise-img
Torso Rotation
Det er vigtigt at træne regelmæssigt for at holde sig sund og stærk.
rest image
Hvile
Del det