Træning
30 m
Plyo Kasse
Sædemuskler +
233 kcal
Warmup
exercise-img
Lateral hofteåbner
exercise-img
Gorilla Squat
exercise-img
Stående alternativ hoftekreds
Left Side
exercise-img
Stående alternativ hoftekreds
Right Side
exercise-img
90/90 Hofteopvarmning
Det er vigtigt at træne regelmæssigt for at holde sig sund og stærk. At inkludere både styrketræning og konditionstræning i din rutine kan hjælpe dig med at nå dine fitnessmål.
rest image
Hvile
Del det