Træning

Start Træning

30 m

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

371 kcal

30-Min Calisthenics Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Stående alternativ hoftekreds

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Stående alternativ hoftekreds

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning