Træning

Start Træning

28 m

Ingen Udstyr

Overkrop

229 kcal

30-minutters calisthenics til overkroppen

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

25 sTidIngen udstyr

Skulderbladsvægglidning

25 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning