Træning

Start Træning

47 min

StairMaster +

Lårmuskler +

358 kcal

45-Minutter Ben & LISS

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutning

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Alternativ skulderfleksion

30 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

30 sTidIngen udstyr

Inchworm

Det er vigtigt at træne regelmæssigt for at forblive sund og stærk. At kombinere styrketræning med konditionstræning giver de bedste resultater.

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning