Træning
38 m
Håndvægt +
Lårmuskler +
312 kcal
Opvarmning
exercise-img
Side Leg Swing
Venstre side
exercise-img
Side Leg Swing
Højre side
exercise-img
Lateral hofteåbner
exercise-img
Stående alternativ hoftekreds
Venstre side
exercise-img
Stående alternativ hoftekreds
Højre side
exercise-img
Gorilla Squat
Start din træning i dag! At træne regelmæssigt er nøglen til en sund livsstil. Uanset om du foretrækker at løfte vægte, jogge eller deltage i holdtræning, er der noget for alle. Husk altid at varme op, før du starter, og lyt til din krop. Hvert skridt, du tager mod at blive stærkere og mere fit, er en præstation værd at fejre!
rest image
Hvile
Del det