Smith-maskine helkropstræning

Træning

36 m

Smith Maskine

Skuldre +

364 kcal

Warmup

Håndledscirkel

Sæt realistiske mål for din træning og hold dig motiveret. Husk, at fremskridt tager tid, og at hvert skridt fremad er en sejr.

Torso Rotation

Vægengle

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og føle dig godt.

90/90 Hofteopvarmning

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form, øge din energi og forbedre dit humør.

Hoftevridning

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og forbedre dit velvære.

Hvile

Del det