5-Minutters Smertelindring for Hofteproblemer

Træning

6 m

Ingen Udstyr

Hoftebøjere +

39 kcal

Warmup

Torso Rotation

Lateral hofteåbner

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og forbedre dit velvære.

Frø Stretch

90/90 Hofteopvarmning

Kat-ko stilling (Bitilasana)

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og øge din energi.

Hvile

Del det