Træning

Start Træning

32 m

Håndvægt +

Lårmuskler +

220 kcal

30-Min Full Body Gym Session

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

25 sTidIngen udstyr

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning