Træning

Start Træning

40 m

Vægtstang +

Overkrop

301 kcal

40-minutters træk-session for mænd

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Alternativ skulderfleksion

Sæt klare mål for din træning og hold dig motiveret. Husk, at hver lille succes tæller!

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning