Træning

Start Træning

31 m

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

216 kcal

Hotteste 100 Udfordring

Opvarmning

Blok #1

Blok #2

Block #3

Blok #4

Finisher

Nedkøling

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

25 sTidIngen udstyr

Skulderbladsvægglidning

25 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning