30-minutters HIIT-kalistenik til overkroppen

Træning

32 m

Ingen Udstyr

Bryst +

297 kcal

Warmup

Arm cirkel

Front skulderfleksion

Inchworm

Alternativ skulderfleksion

Kvadruped Push Up Plus

Sæt klare mål for din træning og hold dig motiveret. Variation i dine øvelser kan hjælpe med at holde træningen interessant og udfordrende.

Hvile

Del det