Træning

Start Træning

32 min

Ingen Udstyr

Bryst +

297 kcal

30-minutters HIIT-kalistenik til overkroppen

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutning

Nedkøling

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

25 sTidIngen udstyr

Alternativ skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Kvadruped Push Up Plus

Sæt klare mål for din træning og hold dig motiveret. Variation i dine øvelser kan hjælpe med at holde træningen interessant og udfordrende.

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning