45-minutters push og løb session

Træning

45 min

Løbebånd +

Lårmuskler +

340 kcal

Opvarmning

Arm cirkel

Front skulderfleksion

Torso Rotation

Kvadruped Push Up Plus

Sæt mål for din træning og hold dig motiveret. Regelmæssig træning forbedrer dit helbred og velvære.

Inchworm

Hvile

Del det