Træning

Start Træning

27 m

Håndvægt +

Adduktorer +

264 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Stretching

Warmup

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

20 sTidIngen udstyr

Hamstring Scoop

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

20 sTidIngen udstyr

Hvile

1 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning